日前， “2025年全国科学健身指导走基层（海口站）暨海南省‘奋进新征程 运动促健康’全民健身志愿服务活动”，在海口市龙华区友谊国贸城举行。本次活动以“科学健身，走进基层”为核心，通过“科普+展演+互动+实践”的多元模式，将科学健身理念精准送达市民身边，有力推动了全民健身与全民健康的深度融合，在椰城掀起一股科学健身、追求健康的热潮。
活动现场气氛热烈，吸引了众多市民踊跃参与。活动集权威科普、精彩展演、趣味互动和体质服务于一体，真正实现了“寓教于乐、学以致用”，让科学健身成为海口市民健康生活的新风尚。开幕式上，青春动感的健身啦啦操率先登场，队员们以精准有力的动作，整齐划一的队形和饱满的激情，瞬间点燃全场活力，展现了科学健身的蓬勃朝气与动感之美。紧接着，刚劲威武的武术《精忠报国》震撼上演，一招一式尽显中华武术的深厚底蕴与体育精神，随后上演的“中国范”国风服饰（含马面裙展示）则将传统美学与现代健康理念完美融合，模特们身着典雅精致的国风服饰，特别是机具文化特色的马面裙，步履从容，仪态万方，在舞台上诠释了健康体魄与文化自信交相辉映的独特魅力。活力四射的有氧健身操表演压轴出场，专业教练带动全场市民一起热身舞动，将全场气氛推向更高潮，整个现场化作一片欢乐跃动的海洋。
主办方精心设置的互动体验区人气爆棚，市民们积极参与跳绳、投篮、飞镖、乒乓球、跑步等趣味运动项目，在轻松愉快的氛围中感受运动的乐趣。
活动特邀海南大学体育学院院长、教授肖水平，海南大学体育学院副院长、教授肖国良，北京体育大学博士、成都体育学院教授汪敏加；琼台师范学院体育学院、海南体育职业技术学院专业教师吴忠组成强大专家团队，为市民带来了干货满满的“专家大讲堂”“科普健身知识宣传”和现场专家咨询以及与市民互动，他们深入浅出地讲解科学锻炼原理，纠正“运动越累越好”等常见误区，传授科学方法，赢得市民阵阵掌声。
由南省体质监测中心为市民免费提供的体脂率、柔韧性等多项体质检测服务前排起长龙。专家根据个体检测报告，“量体裁衣”式地提供个性化运动处方，让科学健身更具针对性，广受市民好评。
上午11时，活动迎来高潮——数百名市民与领导嘉宾共同参与的“科学健身走”活动。队伍从友谊国贸城出发，精神饱满地绕行至万绿园，以矫健的步伐和昂扬的姿态，生动实践了“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念。
下午专场活动聚焦“体重管理与科学运动”主题，专家通过案例分析、互动问答等形式，深入指导市民制定合理健身计划，进一步巩固和提升了大家的科学健身意识。
> “以前觉得出汗多就是有效果，今天才知道运动要讲科学！” ——市民张阿姨
> “检测报告很详细，专家还给了具体建议，太实用了！” ——市民李先生
> “希望这样的活动能多办几场，让我们在家门口就能学到健康知识。” ——参与者王女士
据介绍，本次活动是科学健身理念深入基层、服务民生的成功实践。未来，主办方将持续推进此类活动，覆盖更多社区，并积极探索“线上+线下”相结合的创新健身指导模式，让科学健身的知识与乐趣惠及更广泛人群，为建设健康中国贡献积极力量。
本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、海南省旅游和文化广电体育厅主办，海口市旅游和文化广电体育局支持，海口市全民健身运动协会、海南省社会体育指导员协会承办，海口市龙华区旅游和文化广电体育局协办。
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